從環境到心境，39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術

促進價值觀的新陳代謝，磨練自己的美學意識，

心想事成的美好人生，不再是夢想。

適度篩選物品，讓思考與心境隨之轉變；

整頓生活空間，讓工作與人生都更順心；

檢視自己與物品之間的關係，進而規劃美好未來的願景。

不管是環境、心境、人際關係，從無形到有形，實踐斷捨離哲學，變化馬上看得見……

實踐斷捨離，人生從此不一樣 

★斷捨離帶給我最大的好處，就是不再受到周遭意見左右。每個人的價值觀不同，而我又太在意他人的意見，總想著：「別人怎麼看我？」、「該怎麼面對他人看法？」，完全沒有主見。過去遇到任何事情，先生總是對我說：「按照我說的去做……」，從來不曾問問我是怎麼想的，也不和我討論。在實踐斷捨離之前，我只能聽從家人的指示，「不能擁有自己的主張」。反觀現在，我可以開創自己的人生，覺得生活變得更踏實。

──五十多歲，家庭主婦

★在整理物品的同時，一併整理自己的情緒，真正了解自己喜歡什麼，隨時想著：「希望只留下喜歡的東西」。依照自己的喜好來替換日常用品，並且更加重視擁有的物品，每天過著快樂的生活。

──四十多歲女性，上班族

★與物品對話，等於對自己的內心提出質問，這就好比是心理輔導一樣。藉由自問自答，發現自己內心真正的想法，進而改變自己。

──四十多歲，家庭主婦

★尋找東西的時間變少，生活不再被時間追著跑……。不知為何，我開始變得很容易和想見的人不期而遇，就算是在擁擠的停車場，往往也能很快地便找到停車位，這些層出不窮的巧合，讓我覺得自己超級幸運。

──四十多歲女性，上班族