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生活
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幸福的能力
作者
:
王薇華 (著)
出版社
:
崧博出版事業有限公司
出版日期
:
2018
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789578606784
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
積極心理學
情緒
樂觀
幸福
心理學
正面思考
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目錄
版權信息
推薦序 搭乘幸福直通車
自序 從幸福感到幸福力
PART 1 情緒篇 樂觀是一種能力
第一章 幸福就在身旁
幸福是什麼
人為什麼不快樂
快樂水車原理
攀比幸福只會不幸福
從更富足到更幸福
積極心理學的追求
第二章 活在當下
活在當下
一心一意
第三章 做情緒的主人
積極情緒和消極情緒
小心謹慎的基因
幸福基線水平
心態決定命運
樂觀的骨牌效應
第四章 煩惱是自己尋得
喜歡自尋煩惱
積極情緒讓生活更美好
積極與消極情緒3:1
第五章 釋放壓力
緩解考試壓力
放下土豆袋
第六章 樂觀解釋風格
“沒心沒肺”的樂天派
樂觀是一種解釋風格
心理測試ABCDE
PART 2 智慧篇 堅定是一種能力
第七章 自我兌現的預言
從一念開始
夢想可以成為成功的預言
自我兌現的預言
皮格馬利翁效應
羅森塔爾的潛力生實驗
柯林斯的積極學習法
第八章 心理暗示
心理暗示的分類
女性更易接受暗示
算命與心理暗示
第九章 潛意識的力量
潛意識及冰山理論
反常的小鬼
失靈的點石成金術
潛意識的三大應用
預演精神電影
第十章 自我意象
心理控制術
正能量的種子
消極的自我意象
積極的自我意象
第十一章 悅納自我
喜歡自己這個樣子
認識當下的自己
第十二章 發現自我優勢
找到自己的長處
做自己擅長的事情
PART 3 德行篇 慈善是一種能力
第十三章 不生氣
健康是第一位的
病由心生
外在情緒和內在情緒
百病生於氣也
能毒死小白鼠的“氣雪”
不生氣的智慧
生氣的三分鐘儀式
溫柔能馴服“獅子”
白頭到老的5:1黃金比例
第十四章 不抱怨
抱怨隨處可見
抱怨的危害
抱怨是生活中的鹽
不抱怨的紫手環
第十五章 不計較
受傷的總是我
吃虧是福
第十六章 同理心
換位思考
角色置換效應
兩好擱一好
將心比心
第十七章 好人有好報
寬容以待
自己堵自己的路
海格力斯效應
什麼是“互惠原則”
第十八章 行善行孝
百善孝為先
鱔魚護子
行善是一份感恩
人心換人心
PART 4 人格篇 幸運是一種能力
第十九章 希望的力量
潘多拉的盒子
希望理論
人生不設限
第二十章 挫折復原力
漂亮的生命越挫越勇
成長需要雕琢
再造45歲的春天
第二十一章 心理資本
積極心理資本
心理免疫力
第二十二章 社交磁鐵
世上沒有陌生人
感恩是道德的根
社交磁鐵
第二十三章 真實的微笑
19種微笑
愛笑瑜伽
第二十四章 越努力越幸運
幸運者與倒霉蛋
人生的七次機會
目標決定幸運
懷才不遇與恐懼成功
勇氣開啟幸運之門
後記 越努力越幸福,越幸福越幸運
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
幸福的能力
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