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21世紀養生大趨勢:健康從原生態開始
作者
:
楊力 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2015
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK1020000372
朗讀功能
:
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目錄
一、來自原生態的強大生命力
來自世界長壽村的啟示
嬰兒體內的神秘力量
我們的身體就是一個小宇宙
大自然的神奇平衡
什麼是原生態療法?
“取法于自然”成原生態最大特點
二、來自遠古的原生態養生法
遠古時代的氣功傳承
氣功養生由來已久
行氣提升原生態能量
現代人用氣功治病的小方法
印度瑜伽養心健體
瑜伽是獲取原生態力量的方法之一
如何修行瑜伽才能得到原生態能量
瑜伽給予你的原生態能量有什麼用?
巫醫的原生態草藥療法
聽起來有點可怕的巫術
巫術能不能驅邪治病?
巫醫用草藥救人
現代草藥簡易治病方
遠古人的健康飲食觀念
遠古人類吃什麼?
古人一日兩餐
古人飲食遵十經
現代人四時原生態飲食重點
苗人遠古傳說對疾病的預防作用
苗人的原始信仰
神秘傳說代代相傳
苗醫苗藥原生態養生法
遠古人順時起居保長壽
遠古人順應四時經氣
現代人跟隨節令調節起居生活
古人的“日出而作,日落而息”
跟隨古人正確安排起居時間
三、來自儒、道、醫、佛家的原生態養生法
儒家的原生態養生法
儒家中庸平和的養生理念
儒家靜坐養性情
順應自然就可以盡享天年
孔子的“養生三戒”
道家的原生態養生法
道家用導引行氣激發原生態力量
守靜和坐忘讓現代人“靜心”
道家原生態動功養生法
道家的舒經活絡按摩術
飲食原生態才可均衡營養
醫家的原生態養生法
中醫原生態養生調攝七情
原生態藥膳食療美容駐顏
中醫藥膳美容方劑
中醫按摩美容
影響美容的中醫疾病防治
藥食同源補出原生態能量
佛家的原生態養生法
食素戒酒吃出健康原生態
原生態能量之五味
節食也能調節原生態能量嗎?
佛家追求“五福”臨門的養生境界
蘊藏原生態的藏醫
四、我們需要回歸原生態
和富貴病的戰役
富貴病是什麼?
為什麼現代流行富貴病?
飲食原生態,趕走富貴病
不要做欲望的奴隸
越來越物質化的世界
對過分貪念說不
身體退化的警鐘
舒適的現代生活改變了什麼?
今天你健身了嗎?
起居無常對身體的損害
我們的身體裡都有一座鐘
熬夜是健康“殺手”
藥物對人體的副作用
是藥三分毒
沒有副作用的原生態療法
精神世界缺失的悲哀
誰偷走了我的快樂?
我常常內心不安
回歸原生態,尋找我們的精神家園
原生態是現代人健康的希望
現代人很多都處在亞健康狀態
用原生態療法治癒亞健康
五、原生態養生好去處
森林氧吧通肺竅
森林是大自然的肺
讓我們的肺做個森林氧氣浴
高山草原忘煩憂
爬山是原生態的健康運動
草原的原生態能量
海洋浩淼闊心胸
海是生命的搖籃
讓海水沖走壞心情
沙浴溫泉洗身心
原生態溫泉可以治病
沙浴可增加原生態能量
六、原生態療法治百病
原生態療法是癌症最好的特效藥
現代醫學治療癌症的副作用
原生態療法治病求本
得了慢性病說明你得回歸原生態
違背原生態容易得慢性病
原生態療法能調養慢性病
用原生態療法將憂鬱、焦躁、疲勞一掃而光
壓力過大,現代人身心不堪重負
原生態療法為都市人減壓
原生態療法祛病痛
用原生態療法改善氣血不暢
小病小痛原生態療法來幫你
美容纖體堅持原生態治療
改變生活方式和飲食習慣能瘦身
運動按摩瘦身進行時
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
21世紀養生大趨勢:健康從原生態開始
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