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100種輕鬆不須要恆心與毅力的戒菸方法
作者
:
葉舒婧 (著)
出版社
:
漁人文化
出版日期
:
2012
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789866340994
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
戒菸
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目錄
前言:說穿了,戒菸沒有想像中那麼難
第一章: 最有效的十種戒菸方法
一本改變全世界菸槍的戒菸書
輕鬆戒菸法
總有比香菸還要好的東西
宅在禁菸的地方
每天記錄一條戒菸小TIP
找到自己的人生目標,努力吧!
不逃避任何事,能做到嗎?
尋找戒菸的好搭檔
拖延每天第一支菸的時間
家庭戒菸集訓
第二章: 最猛的十種戒菸方法
討厭誰?送他香菸吧!
噁到最高點的香菸大變身
每日每夜碎碎唸,唸到耳朵都起繭
向談菸色變的境界進軍
連酒都戒了,還怕戒菸嗎?
讓神來拯救你
多生孩子少抽菸
不怕嚇自己,就怕被醫生嚇
你的肺也會變成這樣喔!
想要戒菸,去當義工吧!
第三章: 最無效的十種戒菸方法
下一根永遠不可能是最後一根
「每天少一根,總有一天能夠戒菸的...」
「我發誓,一定會戒菸的!」
我只是寂寞的時候,想來根菸而已
根本不知道自己為何而戒菸
無數次暗下決心,要戒菸
給戒菸胡亂找理由,今天這個,明天那個。
戒菸這麼重要的事情,一定要找一個黃道吉日才行啊!
找個朋友一起戒菸吧!什麼?朋友比你還先陣亡
我賭我會戒菸!
第四章: 最神奇的十種戒菸方法
已成傳說的「林十八方」
神奇的穴位—戒菸只要一下「指」
神奇的薩哈嘉瑜伽(Sahaja Yoga)戒菸
總有一種味道,會讓你忘記香菸
不信你睡著了還能吸!
去打一針戒菸疫苗
動手自製戒菸小秘方
二十八天戒菸總動員
二十八天還嫌多?那麼五天戒菸法如何?
一去就好的戒菸俱樂部
第五章: 最簡單的十種戒菸方法
戒掉第一口香菸,沒有比這更簡單了
請跟別人說:「我已經戒菸了」
戒菸也可以很美味
想抽菸的時候,請堵住自己的嘴
戒菸也需好日子
想吸菸?喝杯咖啡來提神!
改掉手持香菸的招牌動作
像換衣服一樣勤換香菸
菸癮的大剋星是運動
買不到香菸,看你怎麼辦!
第六章: 最自虐的十種戒菸方法
想吸菸,吸到吐吧!
吸菸有快感?是痛感才對吧!
打手不成功?還有更過分的!
再吸菸就跟你分手!
遠離身邊那些抽菸的朋友
將消滅菸味運動進行到底
要不戒菸,要不累死!
怎麼打火機沒了?怎麼什麼都沒了?
連菸灰缸都發怒了!
想要戒菸,讓孩子幫幫忙吧!
第七章: 最奇怪的十種戒菸方法
堅守戒菸的齋日
愛美所以戒菸
讓這樣的打火機幫你戒菸
趕在世界無菸日前戒菸
不戒菸就離婚
來一場戒菸的歐洲之旅吧!
打一通戒菸的電話吧!
玩戒菸智力遊戲
我為人人,人人為我的戒菸方法
突然想戒菸?那就傾聽內心的聲音吧!
第八章: 最古老的十種戒菸方法
史上第一次的全國性戒菸
「只戒一天」的美國全國無菸日
戒菸歌:想唱就唱,想戒就戒
獎勵成功戒菸者的比賽
拒絕錄取吸菸者
反吸菸戰爭的第一槍
首屆戒菸奧運會
萬國禁菸會,結盟抵制香菸
吸菸也要繳稅
電視廣告禁煙也新鮮
第九章: 最知名的十種戒菸方法
馬克吐溫:戒菸太容易了,我都戒無數次了
林語堂:戒不了菸就自我麻醉
戴高樂:不妥協的戒菸將軍
李光耀:將新加坡變成無菸國
梁實秋:終生只戒一次菸
邱吉爾:迷惑眾人的戒菸法
雷根:美國總統戒菸史
卡斯楚:告別四十四年的雪茄
馮玉祥:身先士卒帶頭戒菸
馬克思:含著雪茄寫出《資本論》
附錄:最科學的十種戒菸方法
後記
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
100種輕鬆不須要恆心與毅力的戒菸方法
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